Luchar -contra la autoridad paternal- por el derecho a la educación y salir invicta tiene su aquel.
lunes, noviembre 20, 2006
Con bríos renovados: ¡LIBERTÉ, ÉGALITÉ, FRATERNITÉ!
Luchar -contra la autoridad paternal- por el derecho a la educación y salir invicta tiene su aquel.
miércoles, noviembre 15, 2006
Si se me permite una vez más el apotegma: ¿Deporte competitivo, deporte saludable?
Los rigores de las elites atléticas no son actuales:
“Viendo tus deseos, piensa primero en los preparativos, y después en las consecuencias; a continuación pon manos a la obra. ¿Quieres, por ejemplo, vencer en los JJ.OO.? Yo también lo desearía con toda mi alma, pues es una cosa muy hermosa. Pero reflexiona primero en el entrenamiento previo y después en los posibles resultados. Deberás someterte a una disciplina severa, comer de acuerdo con lo ordenado y renunciar a las confituras. Deberás entrenarte a la hora prescrita haga frío o calor. No podrás beber agua fría, ni vino cuando más te apetezca posiblemente. En resumen, te deberás someter a tu entrenador con la misma incondicionalidad como si de un médico se tratase. A continuación, vendrá la prueba misma. Estarás en peligro, entonces, de dislocarte un brazo, torcerte un píe, tragar una buena cantidad de polvo, recibir a menudo fuertes golpes, para a fin de cuentas, ser posiblemente vencido. Recapacita bien todo esto. Y si aún después de ello continúas en tus propósitos… ¡Adelante!”.
Epícleto, dirigiéndose a una juventud deseosa de participar en los Juegos Olímpicos
domingo, noviembre 12, 2006
Corría 1935:
La nota informativa de un Diario de sucesos en la que se describía el homicidio de un hombre a su pareja espoleó a Magdalena Carmen Frieda Kahlo y Calderón, a la forja de este lienzo. El asesino, durante el juicio, escudó su causa bajo la sorprendente aseveración: ¡Pero si no eran más que unos cuántos piquetitos!
viernes, noviembre 10, 2006
¿El integrante de una célula terrorista en Gran Canaria?
He aquí la explicación a mi ausencia durante este dilatado periodo. “Periodismo de investigación” que “expresaría”, en crestomática redacción, mí estimado Domingo. Ando tras la pista de un terrorista que engulle hamburguesas de soja y cuyas bombas más mortíferas –disculpad por lo escatológico- son los excesos (o más bien defectos) del ácido clorhídrico. Ya tengo su foto. Os seguiré informando ; )
domingo, septiembre 17, 2006
La noche de San Juan
José gesticulaba a su madre, con sorda vehemencia, su desgana de ir a la playa en la noche de San Juan. Lucía, que así se llamaba ella, tomó unas velas, varias rosas, vetustos zapatos y un pequeño papel en el que anotar los deseos para el nuevo año. Todo, tal como le habían indicado.
Ella, baja, rolliza, de ajada frente; mujer incansable, trabajadora empedernida, era muy aficionada a las artes mágicas; siempre tenía tiempo para leer horóscopos, ir a ver santeras, columbrar las cartas del tarot y un sin fin más de insólitos entretenimientos. Buscando siempre un vestigio al cual agarrarse.
Sentía que la vida le debía algo. Su deambular por el mundo había sido una sucesión continua de desgracias y pormenores. Una infancia marcada por la carestía; un embarazo no deseado; enlazado con un miserable que la abandona, era solo el origen de su verdadero infortunio. El destino le había ofrendado un hijo mustio y taciturno: un niño mudo.
Muchas veces, ella misma se achacaba la tristeza de su vástago a tan desgraciada vida: <<¿Cuándo me pagara dios?, ¿Existirá este señor?, ¿Qué he hecho yo para merecer esto >>, y un sinfín de lógicas demandas, resumen de su adversidad. Pero Lucía no perdía la esperanza.
Además, este año era distinto. Iban a pasar la noche de San Juan a la playa. Dicho acontecimiento era famoso por el halo de magia y misterio que siempre lo rodeaba. Hasta el pueblo llegaban las historias y leyendas propias de tan enigmática noche: estériles féminas que, por fin, embarazan; tumores que no progresan; enamorados que sellan o destruyen sus corazones. Todos ellos, típicos mitos, atrozmente enarbolados por la verborrea popular.
Tras un largo viaje en autobús llegaron a la playa. El lienzo allí gestado era increíble. Gente que reía y cantaba alrededor de las fogatas; chicos que saltaban las brazas; hechiceras que rezaban extrañas jaculatorias. José, por momentos, parecía contento. Desde su mudez empedernida, esbozaba una grácil sonrisa para dicha y felicidad de su madre, que con ello consideraba el periplo como algo positivo. Había valido la pena.
Entonces llegó el momento de la verdad. Quedaban apenas unos instantes para que se cumpliera la hora mágica: las 12 de la noche. Esa donde la gente se baña y ejecuta sus ceremonias. La orilla de la playa rebosaba de personas alborotadas; una muchedumbre expectante esperando el estallido de fuegos artificiales que indicaban que era el instante de zambullirse en el mar.
José, con brazos tremendamente nervudos para tan joven adolescente, sostenía la mano de su madre y se inclinaba cómo si de la salida de una carrera se tratara. Estaba pletórico, feliz; el escenario allí gestado no tenía nada que ver con el aburrido ambiente del pueblo. Ambos se miraban con plácet, recíprocamente. Lucía repasaba mentalmente todas y cada una de los rituales que había recopilado en los días anteriores: surcar las 7 olas de la suerte; lanzar una moneda de espalda; arrojar a la hoguera un papel con los deseo que uno espera; quemar los zapatos viejos en la fogata...
¡Boom! Comenzó la amalgama de fuegos. El mejunje de luces iluminaba el, hasta ese momento, oscuro firmamento. La gente, con festinación corría hacia el mar. Volaban las rosas, las monedas y los cuerpos demolían las pertinentes olas. El momento era sublime, celestial. Una oda a los sentidos.
Tras unos minutos, el mar comenzó a despoblarse de gente, pero los fuegos seguían adornando el cielo, además del líquido plato marino. Todos los que emigraban del mar a la orilla buscaban un fuego para secarse y donde calentarse. Sin embargo, allí ensimismada, absorta, quedaba Lucía, deleitándose con aquel momento. Pedía tiempo muerto a la vida. Con el agua a la altura de su orondo ombligo y su estriada barriga, miraba, cabello mojado, el devenir de los voladores. Sola, en medio de una oscuridad interrumpida por los petardos, oyó a sus espaldas.
- Mamá, ¡te quiero!.
Un centelleante rayo surcó sus entrañas. Su pulso comenzó a gritar y nerviosa se giró. Allí se encontraba José, que la miraba fijamente.
- ¿Qué has dicho?, ¡repite lo que has dicho! -Vituperó Lucía con una mezcla de inquina, asombro y emoción-
Entonces, el niño musitó uno de sus habituales gemidos de negación y rompió a llorar de emoción y entrambos se fundieron en un fuerte abrazo. Desde eso momento, Lucía es feliz. José no volvió a hablar, pero inmoló su tristeza y todos los años ambos, ansiosos y expectantes, esperan para volver a aquel lugar, en la noche San Juan.
miércoles, septiembre 06, 2006
lunes, septiembre 04, 2006
sábado, agosto 12, 2006
¿Para una pertinente vejez?
Si la mayor parte de las asistencias sanitarias a domicilio que se realizan a ancianos se corresponden a episodios de caídas (derivadas de la lógica merma de fuerza que conlleva la senectud). ¿Cuáles son los mimbres que debemos sembrar para atenuar este fenómeno?:
Solicitación mecánica (ejercicios con halteras y pesas) es igual al aumento del nº de fibras de colágeno; del nº de enlaces cruzados covalente y en definitiva, al área de sección transversal del tendón o lo que es lo mismo: mayor resistencia tensil; tendones más recios. Por consiguiente, trabajemos, sin miedo alguno, la fuerza.
¡Hagamos ejercicio!
miércoles, julio 26, 2006
Crean un biquini para prevenir el cáncer de piel
Fuente y link: www.20minutos.com Una prenda sexy y además saludable. Estas dos características definen a un nuevo tipo de biquini de lycra que ha lanzado la marca Solestrom. Sexy porque esta prenda deja al aire la mayor parte del cuerpo femenino y bueno para la salud porque lleva un dispositivo resistente al agua que mide la radiación ultravioleta. El medidor tiene una escala de 0 a 11 e incorpora una alarma que indica a la usuaria que debe ponerse a la sombra, y todo ello por el precio de 96 euros. De esta forma, el biquini, que cumple 60 años, puede ser una buena herramienta para prevenir el cáncer de piel.
Foro: http://boards4.melodysoft.com/app?ID=al190278
viernes, julio 14, 2006
domingo, junio 11, 2006
domingo, mayo 28, 2006
miércoles, mayo 17, 2006
lunes, mayo 15, 2006
¿En que se parecen (o se podrían parecer) un oso y un astronauta?
No es un chiste. Se busca cura para la osteoporosis
Los animales, como muchas veces, nos ponen en la pista. Científicos de la NASA, alertados ante la pérdida normal de masa ósea por parte de los astronautas en la sin gravedad –a pesar de las rutinas físicas a las que se someten-, indagan una manera de atenuar o paliar dicho fenómeno. Al parecer, los osos, durante su normal y cíclico estado de hibernación no pierden un ápice (o por lo menos muy poca) de masa ósea. La culpa: su peculiar sistema endocrino.
Cualquier progreso en este sentido podría ser interesante para los astronautas, empero, porqué no, ¿una futura cura para la osteoporosis?
lunes, mayo 08, 2006
martes, mayo 02, 2006
Mujer, embarazo y deporte: Dudas, mitos y leyendas
¿Cuál es la razón por la cuál algunas deportistas de elite presentan supresión de ovulación en fases de entreno y/o vida deportiva?
Exceso de ejercicio o sobreentreno: produce un aumento sérico de Estradiol, hormona capital en el ciclo ovulatorio, y por un mecanismo negativo de feedback endocrino, el hipotálamo, al otear exceso de estradiol en el organismo, suspende la secreción natural del mismo produciendo una amenorrea.
Exceso de estrés emocional: demostrado ampliamente en animales. Menos fértiles y productivos en fases de sobrecarga emocional.
Dieta hipocalórica y pérdida de peso (sobre todo tejido graso): Las grasas producen muchas hormonas, denominadas adipoquinas, entre ellas, la leptina, descubierta recientemente (se creyó en su momento que sería la panacea farmacológica para la obesidad) y que contiene receptores en muchos tejidos, por ejemplo, a nivel hipotalámico con efectos como el aumento de la saciedad, el metabolismo basal y la capacidad por parte del cuerpo para usar grasa como sustrato energético. Leptina baja, igualmente amenorrea. En casos extremos, y en modalidades como la gimnasia deportiva, se han dado casos de anorexia nerviosa.
Alteraciones hormonales: produciendo fenómenos como el hipoestrogenismo, que puede llevar a pérdida de masa ósea y crear futuras candidatas a osteoporosis.
¿Qué deportes no son recomendables o qué modalidades son más agresivas para la salud femenina?
Gimnasia deportiva (idiosincrasia propia de la modalidad: entrenos intensos y rigurosos; dietas espartanas; apología a la extrema delgadez) y modalidades con grandes volúmenes (atletismo de fondo, triatlón o tenis de elite)
¿Se puede hacer ejercicio físico durante el embarazo?
No se puede, se debe.
¿Cómo debe ser ese ejercicio? Ejercicios con una intensidad moderada, no mayor a 30 minutos; evitar a toda costa hipertermia (se ha demostrado en experimentos con animales que el exceso de temperatura durante la gestación produce malformaciones)
¿Qué deportes y modalidades pueden practicar las embarazadas?
Recomendados ejercicios aeróbicos como caminar, montar en cicloergómetro o bici a intensidad moderada (contraindicado spinning), durante un tiempo de entre 10 a 30 minutos en ambientes frescos y ventilados, respetando las pautas normales de hidratación. Asimismo, también se recomienda la natación para embarazadas (existen actividades especializadas) pero con algunas salvedades (piscina con temperatura no superior a 30º grados; evitar estilo espalda a partir del 5º mes [feto puede comprimir vena cava, bloquear retorno venoso con posibilidad de desmayo]; y no tirarse al agua en los dos últimos meses [posibilidad de rotura de membrana amniótica])
Contraindicado actividades de alto impacto e intensidad o aquellas que contradigan comportamientos similares a los descritos en el párrafo anterior.
¿Es cierto que se usó los pseudoembarazos como forma de dopaje?
Sí. Las antiguas deportista alemana del bloque comunista durante la guerra fría adoptaban un “modus operandi” consistente en embarazarse, competir y luego abortar. Se creyó en un principio que este protocolo respondía a una mejora del rendimiento vía hormonas pro-embarazo. La razón no era esa. La razón era enmascarar el dopaje de testosterona farmacológica exógena con la producción natural, vía embarazo, de hormonas placentarias (HCG o hormona corionica gonadotrópica) pues estas, y esta en concreto, estimulaban la producción endógena de testosterona que a su vez tapaba la ingesta externa de la misma no dando positivo en controles.
martes, abril 25, 2006
¿O yo me chupo el dedo, o algo no cuadra o esto es de lunáticos?
Apuntan los chinos que de que les sea posible pondrán un hombre en la Luna. Cual se atisba el panorama, tal vez en un periodo de 15 años lo consigan. Por otra parte, en las antípodas del poder planetario, el presidente de los EEUU se apresura a decir que entre sus objetivos a largo plazo está volver nuevamente a pisar la superficie lunar. Si a día de hoy, con el desarrollo tecnológico actual, llegar a la Luna parece una utopía, demasiado bien les salieron las cosas a los americanos, 3 décadas y media atrás. ¿No creéis?
lunes, abril 24, 2006
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