Por una persona a la cual no tuve el placer de conocer pero que, sin ningún género de dudas, fue un entusiasta de la vida. Vaya por él éste lamento.
.
lunes, junio 02, 2008
lunes, mayo 12, 2008
lunes, marzo 03, 2008
"Fabulosas narraciones por historias", Antonio Orejudo
* Extraído suplemento dominical El País Semanal.
.
Un chico cuenta a sus amigos que su tía Carmen -que a él le resultaba muy tentadora- entra a confesarse en una iglesia. El chico se sienta dentro del confesonario sin que ella le vea, y la tía Carmen dice: "Padre, he pecado contra el sexto teniendo pensamientos impuros". "¿Y qué pensamientos, hija?". "Pues me imagino haciendo el amor con mi sobrino a cuatro patas"...
.
jueves, diciembre 27, 2007
Pues... ¿qué quieres...? ¡Qué le diga...!
Érase una vez, un sabio que impartía en Londres una conferencia para neófitos sobre sus ideas cosmológicas: “El mundo –clamaba al atento auditorio- se sostiene sobre el lomo de un inmenso elefante que apoya las patas sobre el caparazón de una tortuga gigante”. Una señora de mediana edad pidió entonces la palabra: “¿Y cómo se sostiene la tortuga?”
.
“Gracias a una araña enorme que hace de pedestal” -Fue la amable respuesta. La dama insistió: “¿Y la araña?” El sabio, imperturbable, respondió que se sostenía sobre una roca ciclópea. La dama no quedó satisfecha: “¿Y la roca?”. Impaciente, el gurú zanjó la cuestión diciendo: “Señora, le aseguro que hay rocas abajo del todo”
.
Bertrand Russell
.
domingo, diciembre 09, 2007
lunes, noviembre 12, 2007
martes, octubre 02, 2007
¡Cuánto más difícil, más gratificante!
Os contaré una historia: Tom Gegax, es el fundador, institutor y rector ejecutivo de Tires Plus, una empresa norteamericana relacionada con la industria automovilística, con más de 150 tiendas en EEUU e ingresos anuales que rondan los 200 millones de dólares. El ideólogo de todo este tinglado, el aludido Gegax, esgrime una máxima con la que no puedo estar más de acuerdo: “Cuando la vida va por su cauce no emprendemos el camino del crecimiento personal. A veces nos hace falta una sacudida para despertar”. .
martes, septiembre 18, 2007
Dicebamus hesterna die...
"La muerte es una quimera, pues cuando yo estoy, ella no está; y cuando ella está, yo no."
Epicuro, filósofo griego
.
lunes, mayo 21, 2007
lunes, abril 23, 2007
miércoles, abril 11, 2007
Yo y mis neuras pugilísticas: 5 de mayo, duelo en la cumbre
Mi pasión, ¿resumen de? ¿Vestigio límbico-evolutivo? ¿Será por qué puede representar el último resquicio de inclemencia humana?: La violencia institucionalizada
.
domingo, abril 01, 2007
Una foto que valió un Pulitzer…
¿Cómo te desenvolverías? ¿Inmortalizarías la tragedia para la posteridad o salvarías a la niña?
“Es la foto más importante de mi carrera pero no estoy orgulloso de ella, no quiero ni verla. La odio. Todavía estoy arrepentido de no haber ayudado a la niña”. Kevin Carter.
Con el propósito de lograr una foto más intensa, Carter aguardo una media hora a que el buitre enarbolara sus alas, lo cual no aconteció y posteriormente lo espantó para salvaguardar a la niña. Se desconoce el destino final de la pequeña. Según Carter, se recuperó lo suficiente para continuar su marcha. No obstante, fue objeto de severas críticas por aprovechar las circunstancias en beneficio propio, ganándose el comparativo de buitre. Unos meses después, Carter, abrumado por la coerción social y mediática, se quitaba la vida.
jueves, marzo 29, 2007
Demoliendo estacas…
L'avi Siset em parlava de bon matí al portal, mentre el sol esperàvem i els carros vèiem passar. Siset, que no veus l'estaca a on estem tots lligats? Si no podem desfer-nos-en mai no podrem caminar! Si estirem tots ella caurà i molt de temps no pot durar, segur que tomba, tomba, tomba, ben corcada deu ser ja. Si jo l'estiro fort per aquí i tu l'estires fort per allà, segur que tomba, tomba, tomba i ens podrem alliberar. Però Siset, fa molt temps ja les mans se'm van escorxant i quan la força se me'n va ella es més forta i més gran. Ben cert sé que està podrida i és que, Siset, pesa tant que a cops la força m'oblida, torna'm a dir el teu cant Si estirem tots ella caurà i molt de temps no pot durar, segur que tomba, tomba, tomba, ben corcada deu ser ja. Si jo l'estiro fort per aquí i tu l'estires fort per allà, segur que tomba, tomba, tomba i ens podrem alliberar. L'avi Siset ja no diu res, mal vent que se'l va emportar, ell qui sap cap a quin indret i jo a sota el portal. I, mentre passen els nous vailets, estiro el coll per cantar el darrer cant d'en Siset, el darrer que em va ensenyar. Si estirem tots ella caurà i molt de temps no pot durar, segur que tomba, tomba, tomba, ben corcada deu ser ja. Si jo l'estiro fort per aquí i tu l'estires fort per allà, segur que tomba, tomba, tomba i ens podrem alliberar.
domingo, marzo 25, 2007
¿Se baja usted en la siguiente?
"La fuerza de la palabra escrita"
Ryszard Kapuscinski *
¿La escritura puede hacer que algo cambie? Sí, lo creo profundamente. Sin esa fe no podría escribir. Desde luego soy conciente de todas las restricciones que nos ponen las circunstancias, las situaciones, la historia y el tiempo. Por ello mi fe, aunque profunda, no es absoluta, no es ciega.
.
¿En qué consiste la principal restricción? La escritura sólo raras veces, en casos excepcionales, influye en la gente. Y, en el transcurso de la historia, no lo hace de forma directa, radical y de inmediato. La reacción a la palabra escrita es más bien mediata. En el primer momento puede ser incluso invisible, indetectable. Necesita tiempo para llegar a la conciencia del receptor, necesita tiempo para empezar a formar o cambiar esa conciencia. Sólo después de un largo camino podrá influir en nuestras decisiones, actitudes y acciones.
.
El que la escritura produzca cambios no lo deciden sólo los autores, sino sobre todo los lectores: su sensibilidad y confianza en la palabra, su prontitud y deseo para reaccionar a la palabra recibida. Es también importante el contexto, el ambiente, el estado de una cultura imperante en que esa palabra cae y es recibida. Con frecuencia estas son las circunstancias que pueden debilitar e incluso aniquilar el valor y la fuerza de la palabra escrita y sobre la cual el autor de un texto no tiene mayor influencia.
.
Sin embargo, a pesar de ese impedimento, estoy seguro que escribir puede provocar cambios. Lo digo con base en la experiencia de mis numerosos colegas que han puesto en peligro su vida y que, incluso, la han entregado. La entregaron para que su labor no sólo informara sobre lo que ocurre en el mundo, sino para desenmascarar el mal, sanar una situación o hacer al mundo más humano.
.
Daré un ejemplo. Desde 1959 Ruanda fue un país de masacres entre tribus y castas que se repetían en forma sistemática. El mundo lo ignoraba. Durante decenios ese país no dejó entrar a periodistas. Yo mismo, viviendo en la vecina Tanzania, traté en varias ocasiones, sin resultado alguno, de cruzar la frontera. Fue hasta que se escribió sobre las masacres de 1994 que la opinión mundial despertó. Y a partir de ese año Ruanda, por primera vez en su historia, dejó de ser lugar de sangrientos y masivos ajustes de cuentas internas.
.
Fue precisamente la escritura desenmascaradora y acusadora, y a menudo simplemente informativa, la que tuvo una importante papel en el conocimiento de los Gulags y de los campos de concentración, así como en el derrumbe de muchos regímenes criminales, de dictaduras del tipo de Pol Pot, Mobutu, Amin o Duvalier. Ello fue posible porque la palabra escrita pudo siempre cambiar muchas cosas. Ella ha provocado durante siglos el temor de todo poder autoritario que la ha combatido mediante diversos métodos. De ahí la colocación de libros en los índices eclesiásticos, de ahí la quema libros en las piras, de ahí obligar a los escritores al exilio, de condenarlos a muerte.
.
En el fondo no podemos imaginarnos un libro de texto de la historia universal que no tuviera un capítulo de cómo la palabra escrita en forma de volantes, escritos secretos, prensa clandestina y editoriales irregulares influyeron en el resultado de luchas sociales y políticas.
.
Cuando preguntamos: “¿la escritura puede hacer cambiar algo?”, la mayoría de las veces pensamos que se trata de un cambio positivo, dirigido a hacer un mundo mejor. Pero no olvidemos que la escritura puede intentar que el mundo sea peor, que contribuya a aumentar el mal, el odio y la agresión. Tal función la cumple cuando se escribe en el tono del fanatismo y la xenofobia, del fundamentalismo y el racismo. Por ejemplo, los libros al estilo de Protocolos de los sabios de Sion o Mi lucha de Hitler.
.
Pienso que la pregunta sobre cuál es el carácter de la relación entre la escritura y el cambio es muy importante y actual. Esta pregunta surge de la inquietud sobre la eficacia de nuestras acciones literarias por el valor mismo de la escritura. Porque por un lado vemos una enorme proliferación de la palabra escrita –hay cada vez más libros, revistas y periódicos– y al mismo tiempo percibimos cuánto mal hay en este mundo y como la cantidad de temores y conflictos en nuestro planeta aumenta en lugar de disminuir. De ahí el escepticismo de muchos creadores, de ahí la frecuente desconfianza e incluso la incredulidad en el sentido de nuestra escritura.
.
La mente de un hombre contemporáneo es constantemente regada con un diluvio de palabras, por lo que éstas pronto pierden su valor y fuerza. Cada vez nos hablan menos y más nos desorientan, agotan y fastidian. Y sin embargo, ese exceso, esa sobreproducción no debería desanimarnos.
.
La literatura siempre ha asumido su responsabilidad. Desde hace miles de años ha acompañado la vida de las sucesivas generaciones, a veces cambiándolas para ser mejores. Y hoy nada la libra de esa obligación. Por el contrario, los tiempos difíciles en los que vivimos nos ordenan que, con una fuerza y fe especial, digamos: “Sí, la escritura puede cambiar algo para que sea mejor, aunque sea poco, pero puede”.
.
* Ryszard Kapuscinski (1934-2007) fue autor de una veintena de libros que se caracterizan por una estructura originalísima. En 1999 fue nombrado como “el mejor reportero del siglo XX” y fue un constante candidato al Nobel de Literatura. Este es el último de sus artículos que publicó el pasado 24 de enero Gazeta Wyborcza, diario polaco del que era colaborador habitual. (Traducción de Aleksander Bugajski.)
.
jueves, marzo 22, 2007
Superlativo reclamo publicitario. Me encanta este anuncio...
No sé porqué; lo desconozco, pero esa mascletá de colores, esa banda sonora, ese payaso y esos interiores. ¿Cierta reminiscencia “naranjamecaniquesca”?
lunes, marzo 19, 2007
Día del padre, cumpleaños y más aniversarios...
... y claro está, con la perspectiva que da el paso del tiempo hoy os dedico una canción del intérprete Manu Chao. Reza así:
.
Mentira lo que dice, mentira lo que da, mentira lo que hace, mentira lo que va, mentira la mentira, mentira la verdad, mentira lo que cuece bajo la oscuridad; mentira el amor, mentira el sabor, mentira la que manda,mentira comanda, mentira la tristeza cuando empieza, mentira no se va mentira, mentira la mentira... mentira no se borra, mentira no se olvida, mentira la mentira, mentira cuando llega, mentira nunca se va, mentira la mentira, mentira la verdad... Todo es mentira en este mundo todo es mentira la verdad, todo es mentira yo me digo, todo es mentira ¿Por qué sera?
.
martes, marzo 13, 2007
¿"La cura"?
Un cóctel a base de GH, HGC, DHEA y serotonina con el cual comercian notorias clínicas estadounidenses. Su destino: Las altas esferas sociales. Su objetivo: hacer las veces de elixir de la eterna juventud.
lunes, marzo 05, 2007
Cita:
"Los que promueven teorías de la conspiración sólo buscan poder. Es una maniobra burda"
Jon Lee Anderson, periodista
domingo, marzo 04, 2007
lunes, febrero 12, 2007
lunes, febrero 05, 2007
Paradoja “primermundana”: Si digo que miento ¿Miento o digo la verdad?
El desembarco de China en África
.
Iolanda Fresnillo Opinión (de una lectora) extraída del País.es
.
Acabo de volver de Nairobi, donde he tenido la suerte de participar en el 7º Foro Social Mundial. Uno de los temas que se ha tratado con más interés en este Foro es el del enorme incremento de las "ayudas" económicas de China al continente africano.
.
El evidente interés chino por acceder a los recursos naturales africanos es visto con recelo desde Europa y Estados Unidos, desde donde se expresa una cierta preocupación por la falta de "condiciones", y por lo tanto de escrúpulos, que parece tener China al otorgar los préstamos y ayudas. Y es que el Gobierno chino no parece estar dispuesto a detenerse ante la falta de transparencia, la galopante corrupción o la violación de derechos humanos por parte de algunos Gobiernos africanos. Pero mi duda es: ¿lo han hecho Europa y Estados Unidos alguna vez?
.
Durante décadas, los países ricos han utilizado la ayuda financiera a África para moldear las economías y estructuras políticas del continente según sus necesidades. No se ha dudado en prestar ayuda a Mobutu para asegurar el freno del comunismo en África; no hemos parado préstamos ante la violación de los derechos civiles en Argelia o Marruecos. Sin ir más lejos, el mismísimo Gobierno español ha mantenido una línea de ayuda anual de forma incondicional al régimen dictatorial de Obiang Nguema en Guinea Ecuatorial, donde los intereses energéticos españoles son tan evidentes como la corrupción o la violación de derechos humanos. ¿Por qué nos preocupamos ahora de que China haga lo que nosotros llevamos haciendo durante décadas, si no siglos? Como se afirmó en más de un debate durante el Foro Social Mundial, los chinos no son peores para los africanos de lo que lo han sido los europeos o los estadounidenses. Lo que sí son los chinos es una fuerte competencia en el reparto del pastel africano. ¿Será por eso que ahora nos preocupamos por la corrupción o los derechos humanos en África.
sábado, febrero 03, 2007
viernes, febrero 02, 2007
jueves, febrero 01, 2007
¡Me ha entrao´ una cagalera de escándalo...!
¿Qué sucede cuándo debes departir en público y buscas mejorar tu rendimiento cognitivo?
Pues examinando, en la previa, el prospecto de una solución medicamentosa que se toma mi abuela para la memoria, encontré un fomentador de la acetilcolina (capital neurotransmisor orgánico), importantísima en todo lo concerniente a la eficiencia neuronal y nerviosa. También, uppss; interviene en la fluidez intestinal...
lunes, enero 01, 2007
Eludiendo ceremonias cargantes y demás majaderías propias de estas fechas…
Me permito abordar este año con un clip maravilloso. Una interpretación embriagadora: meramente, extraordinaria
Foro: http://boards4.melodysoft.com/app?ID=al190278
martes, diciembre 26, 2006
Ray, you never knocked me down…
… o como la capacidad de aclimatación nos lleva a límites insospechados: soslayar el sufrimiento
domingo, noviembre 26, 2006
¿Entrenamiento NEURAL cruzado?
...
Supuesto práctico: Tras un espartano mesociclo de entreno con el fin de preparar una prueba de Maratón (carrera sobre 42.195 Kilómetros), un sujeto sufre una lesión (altura subastrágalo-insercción aquileoplantar) en la parte posterior del píe. Tras asistir a un reputado especialista en Medicina del deporte, este le prescribe las directrices a seguir: Farmacología, reposo, frío, estiramientos, contrastes… pero, entre todas, una le llama poderosamente la atención: “Debes hacer series de extensiones para fortalecer los músculos lesionados, empero…
[¡¡¡¿¿¿CON EL OTRO PÍE???!!!]
Tenéis 48 horas para realizar el examen. Suerte. ;)
sábado, noviembre 25, 2006
Gracias a la vida, que le debo tanto…
Extraído del documental de National Geographic "In the Womb: Animals" (Animales en el útero)
Un delfín en plena vida “uterina”…
Ahora, un "elefantito"...
“Guau, guau…”
Foro: http://boards4.melodysoft.com/app?ID=al190278
miércoles, noviembre 22, 2006
lunes, noviembre 20, 2006
¡Ya me puedo casar!
Os propongo un peregrinaje culinario por el mare nostrum, nuestro amado Mediterráneo, y de un país en particular: ITALIA. Cuna de una cultura riquísima y generosa, legada a su gastronomía, igualmente suculenta y variada, pero sin querer caer en modismos, con un ingrediente básico como pináculo sobre el que gira el resto de su cocina: la pasta.
Y aquí la presento, con silueta farfalle, o a modo de pajaritas, acicaladas con apetitosos ingredientes: la rúcula o ruqueta, sabrosísimo y riquísimo vegetal verde, incipientemente de moda, con un aroma muy personal y cautivador; o la confabulación de excéntricos manjares como el tomate cherry, los piñones, el pavo ahumado; rematados magistralmente por la joya de la corona, el queso Grana Padano y cómo no, por dos de los más afamados condimentos de esta cocina: el aceite de oliva extra virgen y el aceto balsámico.
Alguien cantó alguna vez: “… cerca del mar, porque yo nací en el Mediterráneo”
Con bríos renovados: ¡LIBERTÉ, ÉGALITÉ, FRATERNITÉ!
Luchar -contra la autoridad paternal- por el derecho a la educación y salir invicta tiene su aquel.
miércoles, noviembre 15, 2006
Si se me permite una vez más el apotegma: ¿Deporte competitivo, deporte saludable?
Los rigores de las elites atléticas no son actuales:
“Viendo tus deseos, piensa primero en los preparativos, y después en las consecuencias; a continuación pon manos a la obra. ¿Quieres, por ejemplo, vencer en los JJ.OO.? Yo también lo desearía con toda mi alma, pues es una cosa muy hermosa. Pero reflexiona primero en el entrenamiento previo y después en los posibles resultados. Deberás someterte a una disciplina severa, comer de acuerdo con lo ordenado y renunciar a las confituras. Deberás entrenarte a la hora prescrita haga frío o calor. No podrás beber agua fría, ni vino cuando más te apetezca posiblemente. En resumen, te deberás someter a tu entrenador con la misma incondicionalidad como si de un médico se tratase. A continuación, vendrá la prueba misma. Estarás en peligro, entonces, de dislocarte un brazo, torcerte un píe, tragar una buena cantidad de polvo, recibir a menudo fuertes golpes, para a fin de cuentas, ser posiblemente vencido. Recapacita bien todo esto. Y si aún después de ello continúas en tus propósitos… ¡Adelante!”.
Epícleto, dirigiéndose a una juventud deseosa de participar en los Juegos Olímpicos
domingo, noviembre 12, 2006
Corría 1935:
La nota informativa de un Diario de sucesos en la que se describía el homicidio de un hombre a su pareja espoleó a Magdalena Carmen Frieda Kahlo y Calderón, a la forja de este lienzo. El asesino, durante el juicio, escudó su causa bajo la sorprendente aseveración: ¡Pero si no eran más que unos cuántos piquetitos!
viernes, noviembre 10, 2006
¿El integrante de una célula terrorista en Gran Canaria?
He aquí la explicación a mi ausencia durante este dilatado periodo. “Periodismo de investigación” que “expresaría”, en crestomática redacción, mí estimado Domingo. Ando tras la pista de un terrorista que engulle hamburguesas de soja y cuyas bombas más mortíferas –disculpad por lo escatológico- son los excesos (o más bien defectos) del ácido clorhídrico. Ya tengo su foto. Os seguiré informando ; )
domingo, septiembre 17, 2006
La noche de San Juan
José gesticulaba a su madre, con sorda vehemencia, su desgana de ir a la playa en la noche de San Juan. Lucía, que así se llamaba ella, tomó unas velas, varias rosas, vetustos zapatos y un pequeño papel en el que anotar los deseos para el nuevo año. Todo, tal como le habían indicado.
Ella, baja, rolliza, de ajada frente; mujer incansable, trabajadora empedernida, era muy aficionada a las artes mágicas; siempre tenía tiempo para leer horóscopos, ir a ver santeras, columbrar las cartas del tarot y un sin fin más de insólitos entretenimientos. Buscando siempre un vestigio al cual agarrarse.
Sentía que la vida le debía algo. Su deambular por el mundo había sido una sucesión continua de desgracias y pormenores. Una infancia marcada por la carestía; un embarazo no deseado; enlazado con un miserable que la abandona, era solo el origen de su verdadero infortunio. El destino le había ofrendado un hijo mustio y taciturno: un niño mudo.
Muchas veces, ella misma se achacaba la tristeza de su vástago a tan desgraciada vida: <<¿Cuándo me pagara dios?, ¿Existirá este señor?, ¿Qué he hecho yo para merecer esto >>, y un sinfín de lógicas demandas, resumen de su adversidad. Pero Lucía no perdía la esperanza.
Además, este año era distinto. Iban a pasar la noche de San Juan a la playa. Dicho acontecimiento era famoso por el halo de magia y misterio que siempre lo rodeaba. Hasta el pueblo llegaban las historias y leyendas propias de tan enigmática noche: estériles féminas que, por fin, embarazan; tumores que no progresan; enamorados que sellan o destruyen sus corazones. Todos ellos, típicos mitos, atrozmente enarbolados por la verborrea popular.
Tras un largo viaje en autobús llegaron a la playa. El lienzo allí gestado era increíble. Gente que reía y cantaba alrededor de las fogatas; chicos que saltaban las brazas; hechiceras que rezaban extrañas jaculatorias. José, por momentos, parecía contento. Desde su mudez empedernida, esbozaba una grácil sonrisa para dicha y felicidad de su madre, que con ello consideraba el periplo como algo positivo. Había valido la pena.
Entonces llegó el momento de la verdad. Quedaban apenas unos instantes para que se cumpliera la hora mágica: las 12 de la noche. Esa donde la gente se baña y ejecuta sus ceremonias. La orilla de la playa rebosaba de personas alborotadas; una muchedumbre expectante esperando el estallido de fuegos artificiales que indicaban que era el instante de zambullirse en el mar.
José, con brazos tremendamente nervudos para tan joven adolescente, sostenía la mano de su madre y se inclinaba cómo si de la salida de una carrera se tratara. Estaba pletórico, feliz; el escenario allí gestado no tenía nada que ver con el aburrido ambiente del pueblo. Ambos se miraban con plácet, recíprocamente. Lucía repasaba mentalmente todas y cada una de los rituales que había recopilado en los días anteriores: surcar las 7 olas de la suerte; lanzar una moneda de espalda; arrojar a la hoguera un papel con los deseo que uno espera; quemar los zapatos viejos en la fogata...
¡Boom! Comenzó la amalgama de fuegos. El mejunje de luces iluminaba el, hasta ese momento, oscuro firmamento. La gente, con festinación corría hacia el mar. Volaban las rosas, las monedas y los cuerpos demolían las pertinentes olas. El momento era sublime, celestial. Una oda a los sentidos.
Tras unos minutos, el mar comenzó a despoblarse de gente, pero los fuegos seguían adornando el cielo, además del líquido plato marino. Todos los que emigraban del mar a la orilla buscaban un fuego para secarse y donde calentarse. Sin embargo, allí ensimismada, absorta, quedaba Lucía, deleitándose con aquel momento. Pedía tiempo muerto a la vida. Con el agua a la altura de su orondo ombligo y su estriada barriga, miraba, cabello mojado, el devenir de los voladores. Sola, en medio de una oscuridad interrumpida por los petardos, oyó a sus espaldas.
- Mamá, ¡te quiero!.
Un centelleante rayo surcó sus entrañas. Su pulso comenzó a gritar y nerviosa se giró. Allí se encontraba José, que la miraba fijamente.
- ¿Qué has dicho?, ¡repite lo que has dicho! -Vituperó Lucía con una mezcla de inquina, asombro y emoción-
Entonces, el niño musitó uno de sus habituales gemidos de negación y rompió a llorar de emoción y entrambos se fundieron en un fuerte abrazo. Desde eso momento, Lucía es feliz. José no volvió a hablar, pero inmoló su tristeza y todos los años ambos, ansiosos y expectantes, esperan para volver a aquel lugar, en la noche San Juan.
miércoles, septiembre 06, 2006
lunes, septiembre 04, 2006
sábado, agosto 12, 2006
¿Para una pertinente vejez?
Si la mayor parte de las asistencias sanitarias a domicilio que se realizan a ancianos se corresponden a episodios de caídas (derivadas de la lógica merma de fuerza que conlleva la senectud). ¿Cuáles son los mimbres que debemos sembrar para atenuar este fenómeno?:
Solicitación mecánica (ejercicios con halteras y pesas) es igual al aumento del nº de fibras de colágeno; del nº de enlaces cruzados covalente y en definitiva, al área de sección transversal del tendón o lo que es lo mismo: mayor resistencia tensil; tendones más recios. Por consiguiente, trabajemos, sin miedo alguno, la fuerza.
¡Hagamos ejercicio!
miércoles, julio 26, 2006
Crean un biquini para prevenir el cáncer de piel
Fuente y link: www.20minutos.com Una prenda sexy y además saludable. Estas dos características definen a un nuevo tipo de biquini de lycra que ha lanzado la marca Solestrom. Sexy porque esta prenda deja al aire la mayor parte del cuerpo femenino y bueno para la salud porque lleva un dispositivo resistente al agua que mide la radiación ultravioleta. El medidor tiene una escala de 0 a 11 e incorpora una alarma que indica a la usuaria que debe ponerse a la sombra, y todo ello por el precio de 96 euros. De esta forma, el biquini, que cumple 60 años, puede ser una buena herramienta para prevenir el cáncer de piel.
Foro: http://boards4.melodysoft.com/app?ID=al190278
viernes, julio 14, 2006
domingo, junio 11, 2006
domingo, mayo 28, 2006
miércoles, mayo 17, 2006
lunes, mayo 15, 2006
¿En que se parecen (o se podrían parecer) un oso y un astronauta?
No es un chiste. Se busca cura para la osteoporosis
Los animales, como muchas veces, nos ponen en la pista. Científicos de la NASA, alertados ante la pérdida normal de masa ósea por parte de los astronautas en la sin gravedad –a pesar de las rutinas físicas a las que se someten-, indagan una manera de atenuar o paliar dicho fenómeno. Al parecer, los osos, durante su normal y cíclico estado de hibernación no pierden un ápice (o por lo menos muy poca) de masa ósea. La culpa: su peculiar sistema endocrino.
Cualquier progreso en este sentido podría ser interesante para los astronautas, empero, porqué no, ¿una futura cura para la osteoporosis?
lunes, mayo 08, 2006
martes, mayo 02, 2006
Mujer, embarazo y deporte: Dudas, mitos y leyendas
¿Cuál es la razón por la cuál algunas deportistas de elite presentan supresión de ovulación en fases de entreno y/o vida deportiva?
Exceso de ejercicio o sobreentreno: produce un aumento sérico de Estradiol, hormona capital en el ciclo ovulatorio, y por un mecanismo negativo de feedback endocrino, el hipotálamo, al otear exceso de estradiol en el organismo, suspende la secreción natural del mismo produciendo una amenorrea.
Exceso de estrés emocional: demostrado ampliamente en animales. Menos fértiles y productivos en fases de sobrecarga emocional.
Dieta hipocalórica y pérdida de peso (sobre todo tejido graso): Las grasas producen muchas hormonas, denominadas adipoquinas, entre ellas, la leptina, descubierta recientemente (se creyó en su momento que sería la panacea farmacológica para la obesidad) y que contiene receptores en muchos tejidos, por ejemplo, a nivel hipotalámico con efectos como el aumento de la saciedad, el metabolismo basal y la capacidad por parte del cuerpo para usar grasa como sustrato energético. Leptina baja, igualmente amenorrea. En casos extremos, y en modalidades como la gimnasia deportiva, se han dado casos de anorexia nerviosa.
Alteraciones hormonales: produciendo fenómenos como el hipoestrogenismo, que puede llevar a pérdida de masa ósea y crear futuras candidatas a osteoporosis.
¿Qué deportes no son recomendables o qué modalidades son más agresivas para la salud femenina?
Gimnasia deportiva (idiosincrasia propia de la modalidad: entrenos intensos y rigurosos; dietas espartanas; apología a la extrema delgadez) y modalidades con grandes volúmenes (atletismo de fondo, triatlón o tenis de elite)
¿Se puede hacer ejercicio físico durante el embarazo?
No se puede, se debe.
¿Cómo debe ser ese ejercicio? Ejercicios con una intensidad moderada, no mayor a 30 minutos; evitar a toda costa hipertermia (se ha demostrado en experimentos con animales que el exceso de temperatura durante la gestación produce malformaciones)
¿Qué deportes y modalidades pueden practicar las embarazadas?
Recomendados ejercicios aeróbicos como caminar, montar en cicloergómetro o bici a intensidad moderada (contraindicado spinning), durante un tiempo de entre 10 a 30 minutos en ambientes frescos y ventilados, respetando las pautas normales de hidratación. Asimismo, también se recomienda la natación para embarazadas (existen actividades especializadas) pero con algunas salvedades (piscina con temperatura no superior a 30º grados; evitar estilo espalda a partir del 5º mes [feto puede comprimir vena cava, bloquear retorno venoso con posibilidad de desmayo]; y no tirarse al agua en los dos últimos meses [posibilidad de rotura de membrana amniótica])
Contraindicado actividades de alto impacto e intensidad o aquellas que contradigan comportamientos similares a los descritos en el párrafo anterior.
¿Es cierto que se usó los pseudoembarazos como forma de dopaje?
Sí. Las antiguas deportista alemana del bloque comunista durante la guerra fría adoptaban un “modus operandi” consistente en embarazarse, competir y luego abortar. Se creyó en un principio que este protocolo respondía a una mejora del rendimiento vía hormonas pro-embarazo. La razón no era esa. La razón era enmascarar el dopaje de testosterona farmacológica exógena con la producción natural, vía embarazo, de hormonas placentarias (HCG o hormona corionica gonadotrópica) pues estas, y esta en concreto, estimulaban la producción endógena de testosterona que a su vez tapaba la ingesta externa de la misma no dando positivo en controles.
martes, abril 25, 2006
¿O yo me chupo el dedo, o algo no cuadra o esto es de lunáticos?
Apuntan los chinos que de que les sea posible pondrán un hombre en la Luna. Cual se atisba el panorama, tal vez en un periodo de 15 años lo consigan. Por otra parte, en las antípodas del poder planetario, el presidente de los EEUU se apresura a decir que entre sus objetivos a largo plazo está volver nuevamente a pisar la superficie lunar. Si a día de hoy, con el desarrollo tecnológico actual, llegar a la Luna parece una utopía, demasiado bien les salieron las cosas a los americanos, 3 décadas y media atrás. ¿No creéis?
lunes, abril 24, 2006
martes, abril 11, 2006
¿Ácidos grasos Omega 3?
Recientemente son muchos los estudios que discuten acerca de los efectos milagrosos de este componente encontrado, entre otros alimentos, en el pescado azul. Sustrato energético de las neuronas; garante de un saludable sistema cardiovascular; modulador serotonérgico y/o alternativa al Prozac; son sólo algunos de los consecuencias que se le achacan a esta sustancia. Os cuento una anécdota, hace unas semanas expusieron en el espacio “Documentos TV” (un soplo de aire fresco -junto a otras emisiones como “Redes”, “House”; &cétera- en la mísera programación habitual) un documental acerca de los mencionados ácidos grasos. Dicho programa y los resultados espectaculares que se presentaban en el mismo me llevaron a poner en marcha un “informal método científico”; o lo que es lo mismo, hice las veces de cobaya. Me acerqué a un herbolario y me ligué un par de cajas. En concreto, Omega 3 y aceites de salmón. Inicié a probarlos. Tomé una dosis algo más grande que la recomendada y decidí esparcirlas a lo largo del día. Sinceramente, creo que fui víctima de un brutal efecto placebo. Ya sabéis, una sustancia inerte “alterada” por la “pshyque” propia. Otra explicación se me escapa; la psicología tuvo que hacer mella porque los resultados simplemente fueron espectaculares. Para prueba un botón: aquel fin de semana en mí trabajo TODAS las mesas del sábado y el domingo me premiaron con cuantiosas propinas. Mis neuronas trabajaron a una velocidad extraordinaria. Era un híbrido entre Muhammad Alí, Borges y Raúl del Pozo. Mi socia sólo apuntaba: “¿dónde las has comprado?” Mis empleados callaban asustados y, ¿mis clientes? Lo podía ver en sus ojos. Sus pupilas me describían como un locuaz-extrovertido-comunicativo-franco-simpático-activista de juventudes-hippie e inquieto estudiante de Derecho. Y eso que no estudio Derecho. Ni qué decir de mi introversión.
Gol en las Gaunas. Placebo 1- Omega 3
lunes, abril 03, 2006
Clocks: ¡Directo a mis encefalinas!
¿Una sacudida opiácea? ¿Un carnaval o... mejor dicho, una mascletá de sensaciones? La forma en la que unos simples acordes aturden, en sinergia, mi FC y SN
Foro: http://boards4.melodysoft.com/app?ID=al190278
lunes, marzo 27, 2006
El día D
No busquéis un avistamiento alienígeno; una aparición mariana, ni siquiera a los hombrecitos voladores, los cuadrúpedos turcos o las “Caras de Belmez” ¿Esa brumosa silueta al fondo ubicada? Alguien, ultrajado, estresado, vejado, maltratado, vilipendiado y... ¿feliz?, luego de un arduo día de trabajo.
Foro: http://boards4.melodysoft.com/app?ID=al190278
lunes, marzo 20, 2006
"Farmacocinética de la pena de muerte"
Modus operandi: Un anestésico que en diez segundos producirá el sueño para no hacer sufrir al sujeto; a posteriori le “chutamos” dos sustancias, cada una de las cuales, por separado, en las cantidades pautadas (ingentes) nos conducirá a la muerte. Potasio e Insulina.
Un exceso abrumador de Potasio (forma de envenenamiento que dicho sea de paso para aquellos aficionados a las novelas policíacas no deja rastro) consumará una hiperpotasemia que producirá una interrupción, por masificación, de todas las bombas sodio-potasio del organismo (capitales en el funcionamiento de la contracción muscular), entre ellas, la musculatura del corazón (miocardio) ergo, parada cardiaca. Ciao.
Por otro lado, Insulina a granel. Hormona pancreática que se encarga de reducir el exceso de azúcar en sangre. Un superabundancia de esta estimulará una hipoglicemia brutal que desemboca en un fallo orgánico en cadena. Shock hipoglucémico. Esto es un efecto secundario que le sucede a algunos culturista de elite que suplementan su preparación competitiva con la aludida sustancia tomada de manera exógena. Luego, y volviendo al tema, exceso de Insulina en la inyección letal, nuevamente ciao.
Entonces: muerte+muerte: no escapa nadie. Esto es la inyección letal.
miércoles, marzo 01, 2006
Se calienta el regreso a los encordados del “Golden Boy”
Casi más que palabras fue lo que mantuvieron el boxeador (promotor, cantante y actor) méxico-americano Óscar “El chico de oro” De la hoya y su próximo adversario, el nicaragüense Ricardo “El Matador” Mayorga, en sus preliminares mediáticos para el combate que ambos sostendrán el 6 de mayo por la faja mundial del peso superwelter, versión CMB, que ostenta el segundo.
Delahoya, distinguido por su apostura, caballerosidad, facilidad de palabra y éxito en los negocios, no supo, en esta ocas
ión, resistirse a los improperios lanzados por su opuesto. Mayorga, famoso por sus desplantes, y sus díscolas apariciones, habano en labio y cerveza en mano, hizo gala del más sacrílego de sus verbos para enervar al “aristócrata del ring”. Mayo próximo, ya sin seguridad de por medio y guantes de crin en ristre, advertirá a ambos dirimir sus diferencias en un espacio de tan solo 6X6 metros.
ión, resistirse a los improperios lanzados por su opuesto. Mayorga, famoso por sus desplantes, y sus díscolas apariciones, habano en labio y cerveza en mano, hizo gala del más sacrílego de sus verbos para enervar al “aristócrata del ring”. Mayo próximo, ya sin seguridad de por medio y guantes de crin en ristre, advertirá a ambos dirimir sus diferencias en un espacio de tan solo 6X6 metros.
Suscribirse a:
Entradas (Atom)
