sábado, agosto 12, 2006

¿Para una pertinente vejez?

Si la mayor parte de las asistencias sanitarias a domicilio que se realizan a ancianos se corresponden a episodios de caídas (derivadas de la lógica merma de fuerza que conlleva la senectud). ¿Cuáles son los mimbres que debemos sembrar para atenuar este fenómeno?:

Solicitación mecánica (ejercicios con halteras y pesas) es igual al aumento del nº de fibras de colágeno; del nº de enlaces cruzados covalente y en definitiva, al área de sección transversal del tendón o lo que es lo mismo: mayor resistencia tensil; tendones más recios. Por consiguiente, trabajemos, sin miedo alguno, la fuerza.

¡Hagamos ejercicio!

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